小孩快速退烧实用妙招：物理降温+药物辅助，安全有效应对高烧74

孩子发烧是家长最揪心的事情之一，看着孩子难受，家长更是坐立不安。然而，面对孩子的突发高烧，许多家长手忙脚乱，不知道该如何应对。其实，掌握一些科学有效的退烧方法，就能帮助孩子更快地恢复健康。本文将详细介绍一些小孩快速退烧的实用小妙招，帮助家长们冷静应对，科学护理。

一、物理降温法：安全有效的第一步

物理降温是应对儿童发烧的首选方法，它安全可靠，适用于大多数情况，尤其是在体温不太高（38.5℃以下）的时候。物理降温的主要目的是帮助孩子散热，降低体温。常见的物理降温方法包括：

1. 温水擦浴：这是最常用的物理降温方法。用温水（37℃左右，切勿用冷水或酒精！），用毛巾轻轻擦拭孩子的额头、颈部、腋下、腹股沟等部位。注意擦拭的动作要轻柔，避免过度刺激皮肤。温水擦浴可以帮助孩子皮肤散热，降低体温。每次擦拭时间控制在15-20分钟左右，观察体温变化，必要时可以重复进行。切记，温水擦浴不能代替药物降温，只是辅助手段。

2. 温水浴：如果孩子能够配合，温水浴也是一个不错的选择。将孩子放入温水中（水温同样控制在37℃左右），浸泡15-20分钟。温水浴可以帮助孩子全身散热，效果比温水擦浴更好。但要注意观察孩子的反应，如果孩子感到不适，应立即停止。

3. 冷敷：用毛巾浸泡在冷水中（不是冰水），拧干后敷在孩子的额头、颈部等部位。冷敷可以帮助局部降温，但要注意观察皮肤的温度，避免出现冻伤。每隔一段时间更换一次冷毛巾。

4. 增加环境通风：保持室内空气流通，避免闷热，可以帮助孩子散热。但要注意避免孩子着凉。

5. 减少衣物：穿衣过厚会影响散热，应适当减少衣物，让孩子感觉舒适。但要注意避免孩子着凉。

二、药物降温：在必要时使用

当孩子的体温超过38.5℃或伴有其他不适症状（如头痛、呕吐、嗜睡等）时，就需要考虑使用药物降温了。常用的退烧药包括布洛芬和对乙酰氨基酚。家长应根据孩子的年龄和体重，按照说明书上的剂量服用，切勿自行增减剂量。如果对药物选择有任何疑问，请咨询医生或药剂师。

需要注意的是：
切勿同时服用布洛芬和对乙酰氨基酚，以免造成药物过量。
服用退烧药后，应密切观察孩子的体温变化和身体状况。
如果体温持续不退或出现其他异常症状，应及时就医。
切勿使用阿司匹林给儿童退烧，因为阿司匹林可能引发瑞氏综合征，对儿童有严重的副作用。

三、其他辅助措施

除了物理降温和药物降温，还可以采取一些辅助措施来帮助孩子退烧：

1. 多喝水：发烧会使孩子体内水分流失，多喝水可以帮助补充水分，促进排汗，有利于退烧。可以给孩子喝温水、果汁或电解质水。

2. 充足的休息：充足的休息有助于增强孩子的免疫力，有利于疾病的恢复。让孩子多休息，避免过度活动。

3. 清淡饮食：发烧期间，孩子的食欲可能下降，应给予清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣刺激的食物。