油炸香菇饼干diy:酥脆美味,营养丰富202
香菇饼干是一种美味的零食,制作简单,营养丰富。以下分享生活小妙招,教你如何在家轻松制作香菇饼干。## 食材:
* 新鲜香菇 500 克
* 面粉 250 克
* 鸡蛋 1 个
* 盐 适量
* 植物油(用于油炸)
## 步骤:
1. 清洗香菇:将香菇洗净,去除根部,切成薄片。
2. 焯水:将香菇片放入沸水中焯烫 30 秒,捞出沥干水分。
3. 混合面糊:将面粉、鸡蛋、盐放入大碗中,搅拌均匀,形成糊状。
4. 加入香菇片:将焯好的香菇片加入面糊中,搅拌均匀。
5. 整形:将面糊舀入干净的保鲜袋中,剪一个小口,将面糊挤成小饼状。
6. 油炸:在锅中倒入适量的植物油,烧热至 170°C。将饼状面糊放入油中,中小火油炸至金黄色。
7. 沥干油分:将炸好的香菇饼干捞出,沥干多余油分。
## 小贴士:
* 选择新鲜的香菇:新鲜的香菇味道更鲜美,营养价值更高。
* 焯烫香菇:焯烫香菇可以去除水分,防止油炸时爆裂。
* 面糊的稠度:面糊应该稠度适中,太稀会散开,太稠会太硬。
* 火候控制:中小火油炸可以防止香菇饼干外焦内生。
* 沥干油分:沥干多余油分可以避免香菇饼干油腻。
## 食用方法:
香菇饼干可以作为零食直接食用,也可以搭配酱料或蘸料食用,例如番茄酱、沙拉酱、辣酱等。
## 营养价值:
香菇饼干不仅美味,还富含营养。香菇中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,如维生素 D、钾、铁等。面粉则提供了碳水化合物和纤维。
##
制作香菇饼干是一件简单而有趣的活动,既可以满足口腹之欲,又可以补充营养。通过遵循这几个步骤,你就可以在家轻松制作出美味又酥脆的香菇饼干。
2025-01-01
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