秋季实用生活小妙招，让你的生活更轻松368

驱赶蚊虫

秋天是蚊虫活跃的季节，不妨用一些简单有效的方法来驱赶蚊虫。将艾草、薄荷等驱蚊植物放置在室内外；或者使用精油，如柠檬草、茶树精油，滴在扩香器中，让其散发驱蚊气味。

防止蒸汽镜

洗澡时镜子总被水蒸气弄得模糊不清？试试这个小妙招：在镜子上涂抹少量洗碗液，再用干布擦拭干净，就能形成一层保护膜，防止水蒸气凝结。

清理地毯污渍

地毯上的污渍可以用醋和小苏打来清洁。将等量的醋和小苏打混合，用刷子涂抹在污渍处，静置一段时间后，用吸尘器吸除即可。

去除水果蔬菜上的农药残留

食用水果蔬菜前，用醋水浸泡15分钟，可以有效去除农药残留。醋的酸性可以分解农药，而水可以稀释残留物。

处理衣服霉味

秋季潮湿，衣服容易受潮发霉。如果衣服有霉味，可以用白醋喷洒在发霉的地方，静置一段时间后，再用清水冲洗干净即可。

保持鞋子干燥

潮湿的鞋子容易滋生细菌，引起脚臭。在鞋子中放入干燥剂或木炭，可以吸收鞋子内的水分，保持鞋子干燥。

预防感冒

秋季是感冒高发期，不妨养成一些预防感冒的习惯。多喝温水，补充身体水分；加强锻炼，增强免疫力；出门戴口罩，减少吸入病毒的风险。

改善睡眠质量

秋天容易失眠，可以通过一些方法来改善睡眠质量。睡前泡脚可以促进血液循环，帮助放松身心；薰衣草精油有镇静安神作用，可以滴在枕头上助眠。

养护皮革制品

秋季干燥，皮革制品容易受损。可以用皮革护理剂定期擦拭皮革制品，滋养皮革，防止其干裂。平时存放皮革制品时，要注意防潮。

清洁电热水壶

电热水壶长期使用，内壁容易积垢。可以用醋和小苏打来清洁电热水壶。将等量的醋和小苏打倒入电热水壶中，煮沸后静置一段时间，再倒出清洗干净即可。

挑选新鲜栗子

秋天是吃栗子的好季节。挑选新鲜栗子时，可以观察栗子的外壳。外壳光滑有光泽，栗子仁饱满的栗子比较新鲜。

补充维生素D

秋季日照减少，容易缺乏维生素D。可以多食用富含维生素D的食物，如鸡蛋、三文鱼、蘑菇等；必要时，可以补充维生素D补剂。

预防皮肤干燥

秋天皮肤容易干燥，要注意保湿。使用保湿乳液或面霜，及时补充皮肤水分；洗澡时水温不宜过高，时间也不宜过长。

调整饮食

秋季饮食应以温补为主，少吃辛辣刺激的食物。多吃蔬菜水果、粗粮，补充膳食纤维和维生素。适当进补，如炖汤、粥类，可以滋养身体。

保持乐观心态

秋季容易出现情绪低落，不妨保持乐观的心态。多参加户外活动，接触阳光；培养兴趣爱好，充实生活；与家人朋友多交流，保持积极的心态。

2024-12-31

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