儿童发烧降温小妙招，轻松搞定宝宝高体温113

儿童发烧是常见的儿科疾病，家长往往手足无措。掌握正确的降温方法，可以帮助宝宝快速退烧，缓解不适。这里为您提供儿童降温退烧的10个小妙招，帮助您轻松应对宝宝发烧。

1. 物理降温

物理降温是通过外界物理方式帮助宝宝散热，是最安全有效的方法。
温水浴：将宝宝身体浸泡在温水（37-38℃）中，并用毛巾蘸水擦拭宝宝身体。
冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在宝宝的额头、腋窝、腹股沟等部位，以散热。注意不要敷太久，避免局部冻伤。

酒精擦拭：用75%的医用酒精擦拭宝宝的后颈、腋窝、腹股沟等部位，以蒸发散热。注意避开宝宝的眼睛和伤口。

2. 药物降温

当物理降温效果不佳时，可以考虑使用药物降温。
对乙酰氨基酚：适用于6个月以上儿童，每4-6小时口服一次，每次剂量按体重计算。
布洛芬：适用于6个月以上儿童，每6-8小时口服一次，每次剂量按体重计算。

注意：药物降温应在医生的指导下进行，不可擅自用药。

3. 温水敷肚脐

将温水（37-38℃）倒入干净的小毛巾或纱布中，敷在宝宝的肚脐上，以散热退烧。

4. 葱白贴足底

将葱白切成薄片，贴在宝宝的足底，用纱布或胶布固定。葱白具有发汗散热的作用，可帮助宝宝退烧。

5. 姜末敷脚心

将生姜捣碎成姜末，敷在宝宝的脚心部位，用纱布或胶布固定。生姜具有辛温发汗的作用，可促进宝宝出汗退烧。

6. 多喝温水

发烧时宝宝容易脱水，因此要及时补充水分。可以给宝宝喝温水、果汁或米汤等流质，以补充体内电解质。

7. 清淡饮食