家庭床单清洗妙招：告别污渍，睡出健康好觉138

床单，是我们每天与之亲密接触的寝具，它承载着我们一天的疲惫，也默默承受着汗渍、油脂、灰尘等污渍的侵袭。干净舒适的床单，不仅能保障睡眠质量，更关乎着我们的身体健康。然而，面对各种顽固污渍，如何才能彻底清洗床单，让它恢复洁白如新呢？今天，我们就来分享一些家庭床单清洗的小妙招，让你的床单焕然一新，睡出健康好觉！

一、预处理是关键：污渍先下手为强

许多人习惯将脏床单直接扔进洗衣机，这对于一些顽固污渍来说，效果往往不佳。正确的做法是，在清洗前进行预处理，将污渍尽早清除。不同的污渍需要不同的处理方法：

1. 血渍：新鲜血渍可用冷水冲洗，切忌用热水，热水会使血渍凝固，更难去除。可用3%的双氧水或冷水浸泡后，再用肥皂清洗。陈旧血渍则可以使用氨水或漂白剂（注意：漂白剂使用需谨慎，最好在不显眼处测试），但要注意通风，避免刺激性气味。

2. 汗渍：汗渍主要成分是蛋白质和盐分，可用肥皂或洗衣液浸泡后清洗。对于顽固的黄渍，可以尝试用白醋浸泡，或者用柠檬汁擦拭，再用清水冲洗干净。

3. 茶渍、咖啡渍：可用热水冲洗，或用肥皂水浸泡后清洗。也可以尝试用浓盐水浸泡，再用清水冲洗。

4. 果汁渍：可用清水冲洗，再用肥皂或洗衣液清洗。如果是陈旧的果汁渍，可以尝试用漂白剂（谨慎使用），或专业的衣物去渍剂。

5. 化妆品渍：不同化妆品成分不同，处理方法也不一样。建议先用清水冲洗，再用专门的化妆品污渍清洁剂或专业的衣物去渍剂处理。如果污渍依然存在，可以尝试用酒精或汽油擦拭（注意安全，通风），再用清水冲洗。

二、洗涤方式的选择：手洗or机洗？

床单的洗涤方式取决于床单材质和污渍程度。一般来说：

1. 棉质床单：耐磨耐洗，可机洗也可手洗。机洗时建议选择温和洗涤程序，避免过度揉搓，以免损伤纤维。手洗时，轻柔揉搓，避免用力拧绞。

2. 丝绸、真丝床单：质地柔软，易损坏，建议手洗。使用中性洗涤剂，水温不宜过高，轻轻揉搓，避免用力拧绞，洗好后平铺晾干。

3. 其他材质床单：如羊毛、亚麻等，建议参考产品标签上的洗涤说明，选择合适的洗涤方式。